Senin, 02 Januari 2017

Apa Saja Penyebab Munculnya Jerawat

Apa Saja Penyebab Munculnya Jerawat

Apa Saja Penyebab Munculnya Jerawat - Jerawat memang tak membahayakan kesehatan namun dapat membuat seseorang jadi tak percaya diri, terutama jerawat ini sudah memenuhi seluruh muka anda maka perkara tersebut tentunya bakal sungguh mengganggu penampilan & membuat muka anda terlihat tak menarik. Berbicara tentang jerawat tentu saja banyak perkara yg jadi faktor penyebab mengapa jerawat dapat muncul di muka kita, diantaranya mungkin sebab paktor hormon, kurang memperhatikan kebersihan muka sampai kesalahan dalam memilih kosmetik atau produk perawatan muka.


Selain paktor diatas, kesalahan dalam mengonsumsi makanan pun dapat jadi faktor penyebab timbulnya jerawat dimuka. Mungkin sebagian dari anda tak menyadari perkara tersebut sehingga tak heran jika muka kita tetap berjerawat walaupun telah melakukan berbagai macam perawatan sebab selalu mengonsumsi makanan faktor penyebab jerawat.

Nah pertanyaannya, makanan seperti apa sih yg dapat mengakibatkan jerawat ? baiklah bila kita penasaran maka silahkan simak tulisan dibawah ini tentang apa saja makanan yg dapat mengakibatkan jerawat & makanan apa saja yg dapat mencegah timbulnya jerawat.

Baca pun : Cara Menghilangkan Jerawat Beserta Bekasnya Dengan cara Alami

Makanan Faktor penyebab Jerawat


1. Gorengan
Apakah kita gemar mengonsumsi gorengan ? bila iya maka sebaiknya mulailah dari sekarang buat menurunkannya. Walaupun nikmat, mengonsumsi gorengan dengan cara berlebihan dapat membuat kulit anda jadi kusam dan memicu timbulnya jerawat.
Seperti yg anda ketahui bahwa gorengan memiliki kandungan banyak lemak, nah jika anda terlalu kerap mengonsumsi gorengan maka lemak ini bakal menumpuk di dalam tubuh. Lemak yg berlebihan tersebut lalu bakal dikeluarkan tubuh melalui pori-pori kulit yg lalu mengakibatkan muka anda jadi lebih berminyak. Bila muka anda telah berminyak maka perkara tersebut bakal memicu timbulnya jerawat.

2. Makanan Berbahan Susu
Susu merupakan salah satu minuman yg sungguh berkhasiat untuk kesehatan tubuh. Namun tahukah kita ? walaupun susu tersebut sungguh baik untuk tubuh namun beberapa produk olahan yg berbahan dasar susu seperti yoghurt,  keju, susu cair, susu cream & coklat dapat jadi faktor penyebab munculnya jerawat di muka. Maka dari itu, konsumsilah  makanan ini sewajarnya saja & tak perlu berlebihan.

3. Alkohol
Setiap orang pasti telah mengetahui bahwa mengonsumsi minuman beralkohol memang sungguh tak dianjurkan sebab selain memabukan, juga dapat merusak kesehatan tubuh. Ternyata tak hanya itu saja akibat buruk dari alkohol, bahkan minuman beralkohol pun dapat merusak kecantikan kulit kita mengakibatkan muka jadi gampang berjerawat.

4. Kacang-Kacangan
Kacang merupakan salah satu cemilan pavorit untuk semua orang, bahkan kadang-kadang terdapat beberapa orang yg menjadikan kacang sebagai teman saat menonton televisi. Walaupun enak & mempunyai kandungan vitamin yg baik untuk tubuh namun tetap saja jika dikonsumsi dengan cara berlebihan maka dapat memicu timbulnya jerawat di muka. Sama seperti gorengan, kacang memiliki kandungan lemak yg dapat membuat kulit muka kita jadi berminyak & di akhirnya dapat mengakibatkan jerawat.

5. Kapein
Lalu selanjutnya makanan yg dapat mengakibatkan munculnya jerawat ialah makanan atau minuman berkapein seperti kopi, minuman berenergy, coklat & obat tertentu. Kapein tersebut dapat memicu tubuh buat menghasilkan hormon stres sehingga dengan cara tak langsung dapat mengakibatkan jerawat muncul dimuka. Seperti yg anda ketahui, stres pun dapat mengakibatkan muka jadi berjerawat.

Makanan Pencegah Jerawat


Sesudah kita mengetahui apa saja makanan yg dapat memicu timbulnya jerawat maka kali ini saya bakal memberi tahu kita apa saja makanan sehat yg ternyata sungguh baik buat kulit & dapat mencegah datangnya jerawat.

1. Mentimun
Siapa yg tak kenal dengan buah mentimun ? saya rasa mungkin anda tak asing lagi dengan yg namanya mentimun. Nah, mentimun tersebut umumnya kerap kali dijadikan lalapan ataupun juice oleh sebagian orang  atau bahkan beberapa dari anda kerap menjadikan timu sebagai sayur.

Apapun itu, ternyata mengonsumsi buah mentimun tersebut ternyata mempunyai banyak khasiat untuk anda diantaranya ialah dapat mencegah timbulnya jerawat di muka. Seperti yg anda ketahui bahwa kandungan vitamin, air, antioksidan & Vit. C di dalam mentimun sungguh baik untuk kulit anda & bersipat mendinginkan, bahkan tak hanya itu saja namun juga bisa  mencegah infeksi sehingga jerawat tak gampang muncul dimuka.

2. Ikan
Apakah kita gemar mengonsumsi ikan ? bila iya maka anda sama. Kandungan Vit. Di ikan tak hanya baik buat tubuh anda bahkan pun dapat membantu menaikan kesehatan mata & otak. Tak hanya itu saja, ikan pun memiliki kandungan asam lemak omega 3 yg dapat melindungi kulit anda dari infeksi dan mencegah timbulnya jerawat.

3. Minyak Jaitun
Mungkin sebagian dari anda telah mengetahui bahwa minyak jaitun tersebut sungguh baik untuk kesehatan maupun kecantikan kulit. kita cukup mengonsumsi minyak jaitun tersebut dua kali dalam sehari sebanyak satu sendok maka saat pagi & malam hari maka itu telah cukup buat menjauhkan kita dari jerawat. Tenang, kita dapat memperoleh minyak jaitun di toko-toko atau supermarket terdekat sebab memang di saat ini telah banyak toko yg menjual minyak jaitun.

4. Teh Hijau
Jika kita berharap sehat & bebas jerawat maka cobalah buat mengonsumsi teh hijau. Teh hijau tersebut sungguh baik untuk tubuh & bisa  membantu detoksipikasi sehingga racun-racun di dalam tubuh anda dapat keluar sehingga tubuh jadi sehat & kulitpun semakin cantik dan bebas jerawat.

5. Air Putih

Lalu terakhir terdapat air putih. anda semua tahu bahwa air putih tersebut mempunyai khasiat yg luar biasa untuk kesehatan tubuh anda & juga berkhasiat untuk kecantikan kulit. Konsumsilah air putih setaknya delapan gelas dalam sehari supaya tubuh tak kekurangan cairan & dehidrasi.

Tidak ada komentar:

Posting Komentar